فرسودگی شغلی ناشی از استرس شدید در محیط کار به وجود می آید که اگر به درستی با آن مقابله نشود می تواند علاوه بر زندگی شغلی ، زندگی شخصی را نیز به خطر بیندازد به همین دلیل درمان فرسودگی شغلی به شدت مهم است .
به نقل از سایت مشاوره شغلی فیلیا ، افراد باید بدانند راهکارهایی از جمله خودخواه تر شدن ، ایجاد روابط جدید در محل کار ، انجام کاری مفید و جالب ، مراقبه و غیره می تواند در نحوه برخورد با خستگی ناشی از کاربه آن ها کمک کند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
فرسودگی شغلی شرایطی است که در اثر استرس بیش از حد ناشی از کار به وجود می آید . علل فرسودگی شغلی عبارت اند از الزامات ناشمخص یا غیر ممکن ، استرس زیاد و مستمر ، نبود کنترل شخصی ، تعامل ضعیف ، به رسمیت شناخته نشدن ، جبران ناکافی و مدیریت ضعیف .
به نقل از سایت مشاوره شغلی فیلیا ، اگر این وضعیت جدی گرفته نشود پیامدهای فرسودگی شغلی می توانند به شدت آسیب زا شوند برای مثال فرد بی نظم می شود ، از کارهایش عقب می ماند ، در خانه نیز دچار فرسودگی می شود و یا ممکن است شغل خود را ترک کند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
از طریق همدلی می توانیم دیگران را بهتر درک کرده و ارتباط مثبت تری با آن ها ایجاد کنیم . به همین دلیل یادگیری روش های تقویت مهارت همدلی با دیگران به ما کمک می کند اختلافات در روابط را موثرتر حل کرده و در زندگی شغلی و خانوادگی موفق تر باشیم .
به نقل از سایت روانشناسی فردی فیلیا ، در مورد اینکه چگونه همدل شویم، مهم است که خوب گوش کنیم ، دیدگاه خود را بیان کنیم ، آسیب پذیر باشیم و علاوه بر اینکه نباید فرضیه بسازیم ، بتوانیم از قوه تخیل خود استفاده کنیم .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
در ارتباط با تعریف خلاقیت می توان گفت این مفهوم به معنای تبدیل ایده های جدید و تخیلی به واقعیت است و فرایند آن دارای
پنج مرحله جمع آوری اطلاعات ، کار کردن روی اطلاعات در ذهن ، فاصله گرفتن از مسئله ، برگشت ایده و توسعه آن بر اساس بازخوردها است .
به نقل از سایت روانشناسی فردی فیلیا ، خلاقیت یک استعداد نیست ، یک مهارت است و می توان آن را یاد گرفت . اهمیت خلاقیتاز این لحاظ است که به افراد کمک می کند به مهارت های لازم برای موفقیت دست پیدا کنند و همچنین موجب سلامت روان می شود .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
افرادی که شنونده های خوبی هستند ، می توانند احساسات خود را مدیریت کنند و در همدلی توانمند هستند معمولاً افرادی هستند که هوش هیجانی بالایی دارند . در واقع ، برای تعریف هوش هیجانی باید گفت که این مفهوم به توانایی تشخیص احساسات خود ، درک آنچه دیگران می گویند و درک چگونگی تأثیر هیجانات بر افراد دیگر دلالت دارد .
به نقل ازسایت روانشناسی فردی فیلیا ، این مهارت به افراد کمک می کند که هم در روابط شخصی و هم در روابط کاری موفق شوند . مولفه های هوش هیجانی عبارت اند از خودآگاهی ، انگیزش ، خودتنظیمی ، همدلی و مهارت های اجتماعی .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
تربیت جنسی برای بسیاری از والدین چالش برانگیز است اما نقش والدین در این زمینه به شدت مهم است . در تعریف تربیت جنسی کودکان باید اشاره شود که این مفهوم به معنی انتقال ارزش ها ، نگرش ها و احساسات مربوط به زن یا مرد بودن و آموزش انسان ها در ارتباط با اعضا و کارکردهای بدن است .
به نقل از سایت روانشناسی کودک فیلیا ، اهمیت تربیت جنسی کودک از این لحاظ است که به کودکان کمک می کند تصمیمات بهتر و آگاهانه تری در مورد مسائل جنسی در زندگی بگیرند و در مقابل آزار جنسی محافظت بهتری از خود داشته باشند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
فرسودگی شغلی شرایطی است که در اثر استرس زیاد ناشی از کار به وجود می آید و می تواند بهره وری فرد را به شدت کاهش دهد . در تعریف فرسودگی شغلی باید اشاره شود که این مسئله نوعی اختلال است که به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض استرس ناشی از کار به وجود می آید .
به نقل از سایت مشاوره شغلی فیلیا ، فرسودگی شغلی در نتیجه پنج مرحله تجربه ماه عسل ، کمبود سوخت ، نشانه مزمن ، بحران و برخورد با دیوار به وجود می آید و نشانه های هشداردهنده فرسودگی شغلی عبارتند از : احساس پوچی ، کاهش سلامت جسمی ، افسردگی ، احساسات منفی و غیره .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
رضایت شغلی احساس لذت ، ارزشمندی و موفقیتی است که افراد به خاطر شغلشان دارند و به شدت در بازدهی آن ها مؤثر است . اگر شرکت ها به افزایش رضایت شغلی کارمندان اهمیت بدهند می توانند نرخ تعویض کارمندان و هزینه های استخدام و آموزش نیروهای جدید را نیز کاهش دهند .
به نقل از سایت مشاوره شغلی فیلیا ، سوال بسیاری از شرکت ها این است که چگونه کارمندانی راضی داشته باشیم و پاسخ به این سوال استفاده از راهکارهایی مثل تحسین کارمند ، ایجاد محیط دوستانه در شرکت ، اهمیت دادن به سلامت روحی و جسمی کارمندان و ارائه فرصت های آموزشی و یادگیری است .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
یکی از مراحلی که افراد جویای کار با آن روبرو می شوند مصاحبه استخدامی است که معمولاً موقعیتی دشوار برای اغلب افراد است . با این وجود می توان ، با آمادگی و آگاهی از سوالات رایج مصاحبه های استخدامی ، این مرحله را با موفقیت پشت سر گذاشت .
به نقل از سایت مشاوره شغلی فیلیا ، معمولاً سوالات مصاحبه شغلی و حضوری به موضوعاتی از قبیل دلیل ترک شغل قبلی ، نقاط قوت و ضعف ، نحوه مواجهه با استرس ، مهارت حل تعارض و میزان هدفمندی اختصاص دارد .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
آسیب های دوران کودکی ، علاوه بر تأثیرات کوتاه مدت ، پیامدهای بلندمدتی بر زندگی افراد دارد به طوری که ممکن است تا آخر عمر افراد بر اساس احساسات حل نشده ناشی از کودکی ، تصمیمات مهمی برای زندگی خود بگیرند و در واقع این اتفاق به این معنی است که کودک درون آسیب دیده تصمیم گیرنده زندگی آن ها است . این مسئله نشان دهنده اهمیت درمان کودک درون است .
به نقل از سایت روانشناسی فردی فیلیا ، افراد با استفاده از روش های شفای کودک درون از جمله صحبت با کودک درون ، نگاه کردن به عکس های دوران کودکی ، انجام دادن کار مورد علاقه کودکی و سفر درونی می توانند احساسات حل نشده آن دوران را پردازش کرده و از این طریق سلامت روحی خود را به دست بیاورند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
کار در کنار خانواده و سلامتی ، معنی دارترین ابعاد زندگی هر فرد هستند و بنابراین شغل تأثیر بسیار زیادی بر رضایت از زندگی افراد دارد . اگرچه برخی از افراد خیلی زود مسیر شغلی خود را پیدا می کنند اما برای سایرین ، انتخاب شغل مناسب می تواند یکی از دشوارترین تصمیمات زندگی باشد .
به نقل از سایت مشاوره شغلی فیلیا ، افراد می توانند با در نظر گرفتن بهترین ملاک ها در پیدا کردن خوب از جمله شناخت سبک کاری و مهارت های خود ، صحبت با افراد تجربه و در نظر گرفتن اهداف ، شغل مورد علاقه خود را پیدا کرده و در نتیجه موفقیت و سلامت روح و جسمشان را تضمین کنند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
اعتیاد علاوه بر اینکه تأثیرات زیانباری بر فردی که به آن دچار شده می گذارد تمام خانواده و اطرافیان او را نیز چه از نظر مالی و چه از نظر روحی و جسمی درگیر می کند و اگر این افراد اقدام به مراقبت از خود در زندگی با فرد معتاد نکنند سلامت روح و جسم آن ها به خطر می افتد .
به نقل از سایت اعتیاد فیلیا ، اعضای خانواده فرد معتاد می توانند با راهکارهایی چون ایجاد سبک زندگی سالم ، جمع آوری اطلاعات در مورد اعتیاد ، مرز گذاشتن ، تمرین پذیرش و بخشش و غیره ، به خودمراقبتی در برابر اعتیاداقدام کنند و به این ترتیب از نابود شدن خود و خانواده پیشگیری کنند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
برخی افراد برای اینکه از دردهای خود فرار کنند به خودزنی و آسیب به خود روی می آورند که این رفتار اگرچه در کوتاه مدت برای آن ها مؤثر است اما می تواند پیامدهای زیان باری مثل آسیب جدی به بدن و حتی مرگ داشته باشد . به همین دلیل کمک به فردی که خودزنی می کند بسیار ضروری است .
به نقل از سایت روانشناسی فردی فیلیا ، اگرچه آگاهی از خودزنی یکی از عزیزان می تواند بسیار گیج کننده و شوکه کننده باشد اما می توان با انجام راهکارهایی در مورد نحوه برخورد با فردی که خودزنی می کند به او کمک کرد که این رفتار آسیب زا را کنار بگذارد .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
مهارت همدلی به افراد کمک می کند که نه تنها در زندگی شخصی خود بلکه در زندگی شغلی نیز موفق باشند . همدلی همچنین در سطح جهانی می تواند اثرات مثبتی داشته باشد . در مورد اینکه مهارت همدلی چیستباید بگوییم همدلی توانایی درک هیجانات ، دیدگاه ها و تفکرات فردی دیگر است به این معنی که بتوان پا در کفش دیگری گذاشت و به درکی از آنچه درون فرد می گذرد رسید.
به نقل از سایت روانشناسی فردی فیلیا، همدلی سه نوع عاطفی ، جسمی و شناختی دارد و اگرچه افراد برای این مهارت آمادگی ژنتیکی دارند اما میتوانند در طول زندگی ، آن را افزایش یا کاهش دهند. همچنین برای مهارت همدلی سه مانع قضاوت کردن ، احساس تهدید و ترس وجود دارد که در صورت برطرف کردن آن ها می توان این مهارت را بهبود داد .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
برخی از افراد در کودکی ، آسیب هایی می بینند که آن ها را تا بزرگسالی همراه خود دارند . این افراد ، در کودکی برای مقابله با درد و رنج ها از یک سری راهکارهای مقابله ای استفاده می کردند که اگرچه در آن زمان کمکشان می کرد اما در بزرگسالی این راهکارها دیگر کارآمد نیست . در واقع، در این موارد کودک درون آسیب دیده برای زندگی آن ها تصمیم می گیرد .
به نقل از سایت روانشناسی فردی فیلیا ، دریافت احساس امنیت در کودکی ، زیربنای داشتن کودک درون سالم در بزرگسالی است و تجربه غفلت باعث آسیب دیدگی آن می شود و اگر افراد نشانه های آسیب دیدگی کودک درون را داشته باشند لازم است برای درمان اقدام کنند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
وقتی یکی از اعضای خانواده به بیماری اعتیاد دچار می شود ، اعضای دیگر خانواده می خواهند با تمام تلاش خود به او کمک کنند تا بتواند اعتیاد را کنار بگذارد . اما گاهی اوقات آن ها از روی ناآگاهی و با حمایت های اشتباه در برخورد با فرد معتاد ، وضعیت او را بدتر می کنند و اعتبار خود را نیز از دست می دهند .
به نقل از سایت اعتیاد فیلیا ، اعضای خانواده فرد معتاد می توانند با رفتارهایی به نام میدان دهی ، اعتیاد عزیزشان را تشدید کنند ، این رفتارها عبارت اند از انکار کردن ، دلیل تراشی ، سرکوب احساسات ، سرزنش کردن ، اجتناب از مشکل و ... .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
اعتیاد نه تنها برای فردی که به آن دچار شده پیامدهای منفی بسیاری دارد بلکه می تواند موجب مشکلات جسمی ، روحی و مالی بسیار زیادی نیز برای خانواده ها شود به خصوص اگر اعتیاد گریبان گیر یکی از همسران شده باشد . کسانی که در این موقعیت قرار دارند معمولاً در ارتباط با نحوه رفتار با همسر معتاد ، می خواهند تمام تلاش خود را برای درمان او و نجات ازدواجشان انجام دهند .
به نقل از سایت اعتیاد فیلیا ، اگرچه تغییر فرد معتاد بسیار دشوار است ، افراد می توانند با استفاده از یک سری راهکارها در برخورد با زن و شوهر معتاد ، علاوه بر اینکه از خودشان مراقبت کنند به او کمک کنند که برای ترک اعتیاد انگیزه پیدا کند و شانس درمان او را افزایش دهند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
خودزنی و آسیب به خود در افرادی که اقدام به این کار می کنند راهی است برای مقابله با هیجانات منفی و سازگاری با آن ها که اگرچه به صورت کوتاه مدت ، افراد را از دردهای خود رها می کند اما در بلندمدت می تواند پیامدهای منفی متعددی از جمله خطر آسیب های جدی به بدن و مرگ را در پی داشته باشد به همین دلیل درمان خودزنی و آسیب به خود ضروری است .
به نقل از سایت روانشناسی فردی فیلیا ، افرادی که خودزنی می کنند می توانند با استفاده از روش های ترک خودزنی و آسیب به خود مثل درد دل کردن با یک فرد قابل اعتماد ، شناسایی محرک های خودزنی و یافتن راه های جدید مقابله ، این رفتار آسیب زا را کنار بگذارند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
اگرچه خجالتی بودن در بسیاری از موارد یک ویژگی ژنتیکی در کودکان است ، ممکن است گاهی اوقات دلایل کمرویی بچه ها مسائل دیگری از جمله روش های فرزندپروری والدین یا اتفاقاتی باشد که در زندگی کودک رخ داده اند .
به نقل از سایت روانشناسی کودک فیلیا ، از آنجایی که خجالتی بودن در کودکان علاوه بر پیامدهای مثبت می تواند پیامدهای منفی نیز داشته باشد ، والدین می توانند با انجام برخی راهکارها به کودک خجالتی کمک کنند که بتواند کارهای متناسب با سنش را انجام دهد و با پیامدهای منفی خجالتی بودن روبرو نشود .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
خودزنی ، رفتاری است که به منظور رهایی از تنش ها انجام می شود و می تواند در هر گروه سنی ای مشاهده شود اما در نوجوانان متداول تر است . آسیب به خود می تواند به شکل های مختلفی انجام شود و رایج ترین آن خودزنی است .
به نقل از سایت روانشناسی فردی فیلیا ، عوامل مختلفی برای خودزنی وجود دارد که مهم ترین آن رهایی از تنش و احساسات منفی است اما در نهایت پیامدهای این رفتار، آنچنان آسیب زننده هستند که از مشکل اصلی که باعث خودزنی شده است نیز خطرناک ترند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
دوره نوجوانی فرزندان یکی از چالش برانگیزترین دوره های سنی برای والدین است . به دلیل ویژگی های خاص این دوره از جمله تلاش فرزندان برای زیر پا گذاشتن قوانین ، استقلال طلبی و فاصله گرفتن از والدین ، برقراری رابطه مثبت والدین با نوجوان بسیار دشوار است .
به نقل از سایت روانشناسی نوجوان فیلیا ، تعامل مثبت میان والدین و نوجوانان می تواند به آن ها کمک کند که بتوانند در کنار یکدیگر احساس رضایت داشته باشند و به همدیگر اعتماد کنند و دستیابی به این تعامل مثبت نیاز به انجام راهکارهایی درمورد نحوه برخورد و رفتار با نوجوانان، توسط والدین و تکرار و تمرین آن ها است .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
مهمانی ها اگرچه برای والدین و فرزندان لذت بخش است اما در عین حال می تواند چالش هایی را نیز به دنبال داشته باشد . معمولاً فرزندان رفتار متفاوت تری را در مهمانی ها نسبت به رفتارشان در خانه نشان می دهند و به همین دلیل ممکن است والدین درمورد نحوه کنترل رفتار کودکان در مهمانی با مشکلاتی روبرو شوند .
به نقل از سایت روانشناسی کودک فیلیا، مهارت های فرزندپروری به خصوصی وجود دارند که والدین می توانند با استفاده از آن ها بتوانند موقعیت های به وجود آمده در مهمانی ها را مدیریت کنند و به این ترتیب استرس خود را کاهش دهند ، این مهارت های می توانند برای تربیت کودک در عید نیز کمک کننده باشند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
ارتباط با افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته معمولاً به شدت دردسرساز است ، این افراد علاوه بر اینکه نیاز شدیدی به تحسین شدن دارند و از خود راضی هستند ، نمی توانند احساسات اطرافیانشان را درک کنند و با آن ها همدلی داشته باشند . گاهی اوقات کسی که با این گونه افراد ازدواج می کند بعد از مدتی احساس می کند به شدت توسط این فرد کنترل شده و همچنین نیازهایش توسط او نادیده گرفته می شود و زندگی با فرد خودخواه برایش دشوار می گردد .
به نقل از سایت روانشناسی فردی فیلیا ، افراد خودشیفته مقاومت بسیار زیادی نسبت به تغییر نشان می دهند و تنها کاری که اطرافیان این فرد می توانند انجام دهند این است که با برخورداری از یک سری مهارت ها درمورد نحوه برخورد با افراد خودشیفته از جمله تعیین مرز ، دست کشیدن از خیال پردازی و غیره ، از خودشان مراقبت کنند و سلامتی جسمی و روحی خود را حفظ کنند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
تصمیم گرفتن برای ازدواج یکی از تصمیمات بسیار مهم و سرنوشت ساز در زندگی هر فردی محسوب می شود ، برای ازدواج موفق باید شیوه ارتباط در ازدواج را بدانید چون راه برقراری ارتباط در زندگی مشترک برای تدوام ازدواج اهمیت دارد ، و برای زوجینی که ازدواج موفق دارند و راضی هستند ابعاد مختلف سلامتی را به همراه دارد
به نقل از سایت مشاوره پیش از ازدواج فیلیا ، انسان ها به علت های مختلف ازدواج می کنند ؛ از جمله این علت ها می توان به عشق ، امنیت اقتصادی ، احساس آرامش ، فرار از تنهایی ، تمایلات جنسی و ... . اشاره کرد . چون ازدواج فایده های زیادی دارد شیوه برقراری ارتباط در ازدواج بسیار مهم است چون باعث سلامت روحی و روانی بیشتری برای افراد می شود .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
ازدواج امری و مهم و سرنوشت ساز در زندگی هر فردی می باشد زیرا نقش مهمی در کیفیت زندگی و رضایت از زندگی دارد . خانواده از مهم ترین ارکان هر جامعه ای است و ازدواج شروع تشکیل یک خانواده است و درست یا غلط و پایدار بودن و نبودن آن تاثیر زیادی بر جامعه می گذارد . به همین علت تاثیر ازدواج روی مهارت های ارتباطی اهمیت دارد .
موفقیت غریزه ای طبیعی است و هر موجودی در ذات خود یک میل غریزی به سمت موفقیت دارد . هر چند تعریف هر فرد از موفقیت متفاوت است ، برخی مردم موفقیت را آرامش، داشتن خانواده خوب ، همسر دلسوز و والدین می دانند اما در ذهن بیشتر افراد ، موفقیت مساوی با ثروت ، شهرت و قدرت است . به همین علت برای بیشتر افراد این که رازهای موفقیت در زندگی چیست خیلی اهمیت دارد .
به نقل از سایت مهارت های زندگی فیلیا ، در مورد رمز موفقیت می توان به داشتن هدف ، برنامه ریزی ، تلاش ، کوشش اشاره کرد در کل صرف نظر از تعاریف متفاوت از موفقیت و رمز موفقیت در زندگی ، روش های زیادی برای رسیدن به موفقیت وجود دارد ؛ اما تجربه ثابت کرده یکی از بهترین روش ها الگو گرفتن از افراد موفق است.
برای دستیابی به موفقیت و پیروزی باید مسیر را شناخت و فنون و تکنیک های را برای غلبه بر موانع و مشکلات ، یاد گرفت . برای این که افراد یک فرد موفق شوند باید به فردا امیید داشته باشند . تفکر به فردایی بهتر و روشن تر، همیشه باعث می شود تا انسان از حداکثر توان خود ، برای بدست آوردن آنچه می خواهد ، بهرمند بشود . در کل برای این که چگونه انسان موفقی شویم باید گفت هر کس موفقیت را از زاویه دید خویش می بیند و بنا به آرمان های خویش آن را تعقیب می کند .
به نقل از سایت مهارت های زندگی فیلیا ، در مورد این که ویژگی های شخصیتی فرد موفق چیست باید گفت اصلی ترین عامل تلاش و کوشش و داشتن پشتکار است .هم چنین باید گفت رمزهای موفقیت انسان ها یکسان نیست . برای هر فردی آرمانی در دل نهفته است و هر آرمانی موفقیتی را می طلبد .
اختلاف همیشه رخ می دهد . انسان می تواند از اختلاف بهره برده و به نفع خویش آن را به کار گیرد . اگر فرد مهارت های لازم برای حل اختلاف را داشته باشد آنگاه اختلاف به نوع سازنده خود تبدیل می شود . به همین علت مهارت حل تعارض مهم است . هم چنین افراد مختلف برای حل اختلاف، شیوه های مختلفی دارند . شیوه های برطرف کردن اختلافات در کودکی آموخته می شوند .
به نقل از سایت مهارت های زندگی فیلیا ، تعارض در زندگی انسان ها ، امری غیرقابل اجتناب به نظر می رسد به همین علت کنترل حل تعارض اهمیت بسیار دارد و برخی از انواع تعارض، مزایای مهمی دارند.
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
رابطه جنسی یکی از موضوعات مهم در رابطه زناشویی است و رضایت بخش بودن آن به رضایت از زندگی در افراد منجر می شود و برعکس خوب نبودن آن نیز می تواند شروع خیانت و طلاق باشد . یکی از علت های مشکلات جنسی اضطراب است در واقع تاثیر اضطراب بر روابط جنسی خیلی اهمیت دارد برای درمان تاثیر اضطراب بر مشکلات جنسی است .
به نقل از سایت مشاوره جنسی فیلیا ، میل جنسی همیشه برای انسان باعث کنجکاوی و علاقه بوده است . و یکی از اولویت های درجه اول زندگی او محسوب می شود مسائل مختلفی باعث مشکلات جنسی می شود یکی از آن ها اضطراب است در واقع مشکلات جنسی فرد مضطرب زیاد است
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
والدینی می توانند مهارت های فرزندپروری را با موفقیت به کار ببرند که به نیازها و سلامت جسمی و روانی خود توجه داشته باشند . روش ارتباط خوب با فرزند روندی طولانی و فراگیر است که به صبر و تحمل ، خوش خلقی ، اشتیاق ، و خلاقیت نیاز دارد . در مورد نحوه ارتباط با دختر و پسر باید گفت والدین باید بین آن ها تبعیض قائل نشوند .
به نقل از سایت مهارت های فرزندپروری فیلیا، والدینی می توانند مهارت های فرزندپروری را با موفقیت به کار ببرند که به نیازها و سلامت جسمی و روانی خود توجه داشته باشند . نقش پدر در تربیت فرزندان به ویژه روش ارتباط خوب با پسر طبق آموزه های دینی بسیار اهمیت دارد .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
والدینی می توانند مهارت های فرزندپروری را با موفقیت به کار ببرند که به نیازها و سلامت جسمی و روانی خود توجه داشته باشند . روش ارتباط خوب با فرزند روندی طولانی و فراگیر است که به صبر و تحمل ، خوش خلقی ، اشتیاق ، و خلاقیت نیاز دارد . در مورد نحوه ارتباط با دختر و پسر باید گفت والدین باید بین آن ها تبعیض قائل نشوند .
به نقل از سایت مهارت های فرزندپروری فیلیا، والدینی می توانند مهارت های فرزندپروری را با موفقیت به کار ببرند که به نیازها و سلامت جسمی و روانی خود توجه داشته باشند . نقش پدر در تربیت فرزندان به ویژه روش ارتباط خوب با پسر طبق آموزه های دینی بسیار اهمیت دارد .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
سلامت روانی کودکان به والدین و رفتار آنها با کودک بر می گردد که این رفتار تعیین کننده نوع فرزندپروی والدین می باشد . روش برقراری ارتباط مثبت با کودک رویکردی است که به والدین کمک می کند با روشی مثبت و سازنده کودک خود را پرورش دهند . این شیوه ارتباط مثبت با بچه اصولی دارد که باید والدین یاد بگیرند .
به نقل از سایت مهارت های فرزندپروری فیلیا، فرزندپروری مجموعه ای از دانش و مهارت های تربیت کودکان به روشی سازنده و غیر مخرب است ، این نحوه ارتباط مثبت با کودک راهی برای این است که توانایی ها و مهارت های آنان را رشد دهیم و مشکلات رفتاری شان را اداره کنیم .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
روانشناسان برقراری ارتباط را اولین ضرورت یک زندگی اجتماعی می دانند و انسان را حیوانی اجتماعی می دانند . بنابراین شاید یکی از مهم ترین برتری های انسان بر سایر جانداران ، تنوع و گستره وسیع ارتباطی است که می تواند ایجاد کند . به همین علت مهارت ارتباطی بسیار مهم است در تعریف این که مولفه های مهارت ارتباطی چیست باید گفت شامل 2 نوع است .
به نقل از سایت مهارت های زندگی فیلیا ، ارتباط عبارت است از انتقال عقاید، تفکرات و احساسات از شخصی به شخصی دیگر . به عبارت دیگر مهارت ارتباطی فرایندی است که هم فرستنده و هم گیرنده پیام در آن نقش دارند . در کل عناصر مهارت ارتباطی شامل ارتباط کلامی و ارتباط غیر کلامی است .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
سلامت روانی کودکان به والدین و رفتار آنها با کودک بر می گردد که این رفتار تعیین کننده مهارت های فرزند پروری برای کودکان می باشد . مهارت کنترل رفتار بچه رویکردی است که به والدین کمک می کند با روشی مثبت و سازنده کودک خود را پرورش دهند . در کل برای اینکه به عنوان پدر و مادر بتوانید فرزندانی سالم تربیت کنید و یک فرزندپروری موفق داشته باشید نیاز دارید که بتوانید رابطه ای اصولی ، و صحیح ، با فرزندتان برقرار کنید .
اینترنت یکی از رسانه هایی است که ارتباط افراد را بسیار آسان تر کرده است و انبوهی از اطلاعات را به سادگی در دسترس افراد در همه جای دنیا قرار می دهد ولی همیشه تکنولوژی به همراه مزایایی که دارد معایبی نیز دارد و باعث می شود در استفاده از آن تکنولوژی احتیاط به خرج بدهیم . به همین علت خود مراقبتی در شبکه های اجتماعی اهمیت دارد در واقع برای مراقبت از خود در فضای مجازی باید آموزش ببینیم .
به نقل از سایت مشاوره اعتیاد فیلیا ، اعتیاد به اینترنت به معنی استفاده زیاد از اینترنت و فضای مجازی است و باعث مشکلات زیادی می شود به عبارت دیگر استفاده زیاد از اینترنت روی احساسات و زندگی روزمره فرد اثر می گذارد به همین علت روانشناسان خودمراقبتی در فضای مجازی را بسیار ضروری می دانند .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
اصطلاح تاب آوری در مورد افرادی به کار برده می شود که در برابر فشار روانی مقاوم تر هستند و نسبت به افراد دیگر ، کمتر مستعد بیماری هستند ، این تعریف تاب اوری هست . در واقع افرادی که دارای این ویژگی هستند ، معمولاً بر زندگی خود کنترل بیشتری احساس می کنند ، نسبت به آن چه انجام می دهند تعلق خاطر بیشتری دارند ، و در قبال عقاید و تغییرات جدید پذیرا هستند .
به نقل از سایت مهارت های زندگی فیلیا ، ایجاد تاب آوری فرایندی است که از طریق آن ، افراد توانایی هیجانی برای برخورد موثر با چالش های زندگی خانوادگی و اجتماعی را کسب می نمایند . هم چنین در مورد این که چگونه تاب آور شویم باید گفت تاب آوری از طریق تمرین قابل یادگیری و آموزش است .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
مرگ رویدادی نیست که در یک لحظه اتفاق بیفتد ، بلکه مردن فرآیندی است که به موجب آن اندام ها به ترتیبی از فعالیت باز می ایستند که از فردی به فرد دیگر تفاوت دارد . هم چنین هیچ واکنش به مرگ در مراحل مختلف زندگی را نمی توان " صحیح " یا " غلط " دانست . افراد مختلف عکس العمل مختلف به فوت دیگران از خود نشان می دهند .
به نقل از سایت مهارت های زندگی فیلیا ، اکثر افراد واقعیت مرگ را به آسانی نمی پذیرند . فکر کردن به ادامه زندگی پس از مرگ عزیزان و تصور این که آنان مرده اند و دیگر در بین ما نیستند امری دشوار است . هم چنین مرگ برای سه چهارم افراد طولانی است و به درازا می کشد ؛ خیلی طولانی تر از گذشته که علت آن تکنولوژی پزشکی است به همین علت واکنش به فوت دیگران در مراحل مختلف زندگی بسیار متفاوت است .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
تاب آوری شامل مجموعه ای از ظرفیت های فردی و روانی است که فرد به کمک آن ها می تواند در شرایط دشوار مقاومت کند و دچار آسیب نشود و حتی در اثر این شرایط بحرانی و سخت ، خود را به لحاظ شخصیتی ارتقا ببخشد . به عبارت دیگر مهارت تاب اوری افراد را قادر می سازد تا با سختی ها ، دشواری های زندگی رو به رو شوند ، به همین علت آموزش مهارت تاب آوری لازم است .
به نقل از سایت مهارت های زندگی فیلیا ، روانشناسان همیشه تلاش کرده اند که این توانایی انسان را برای سازگاری و غلبه بر خطر و سختی ها افزایش دهند در واقع مهارت تحمل سختی ها غریزی نیست و با آموزش می توان آن را یاد داد .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
اکثر افراد واقعیت مرگ را به آسانی نمی پذیرند . فکر کردن به ادامه زندگی پس از مرگ عزیزان و تصور این که آنان مرده اند و دیگر در بین ما نیستند امری دشوار است . به همین علت غالباً افراد به مرگ فکر نمی کنند ولی مرگ واقعیت غیرقابل انکار زندگی است و واکنش در برابر مرگ طبیعی است به عبارت دیگر عکس العمل در مقابل فوت عزیزان با توجه به سن ، جنس و ارتباط فرد با متوفی بسیار متفاوت است .
به نقل از سایت روانشناسی تلفنی فیلیا ، مرگ به عنوان بزرگ ترین حادثه زندگی ، مفهومی پیچیده دارد و می تواند با درد و رنج زیادی همراه باشد . نوع واکنش در مقابل فوت عزیزان بستگی کامل به اعمال ، رفتار ، افکار ، ساختار شخصیت و توان مقابله ای او با مسائل و مشکلات گذشته در طول حیات دارد .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
ازدست دادن عزیزان بخشی از وجود ما در طول عمر است . داغدیدگی تجربه از دست دان فردی عزیز در اثر مرگ است . وقتی فرد عزیزی را از دست می دهیم با سوگ ( سوگ یعنی ناراحتی جسمانی و روانی شدید ) پاسخ می دهیم . وقتی می گوییم کسی سوگوار است ، منظورمان این است که کل وجود فرد تحت تاثیر قرار گرفته است . به همین علت درمان گروهی برای سوگ در کودکان بسیار اهمیت دارد . این تشکیل جلسات برای تسکین عزای کودک شامل 4 مرحله است .
به نقل از سایت مهارت های فرزندپروری فیلیا ، اکثر جوامع شیوه های خاصی از سوگواری و مدت معینی را برای سوگ در نظر می گیرند چون کودکان اگر قبل از 11 سالگی دچار مرگ والدین شوند احتمال ابتلای آن ها به افسردگی خیلی زیاد است به همین علت درمان سوگ در کودکان خیلی توصیه می شود .
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
