برای درمان اضطراب از درمان فردی ، روان درمانی و دارو درمانی استفاده می شود که اغلب بستگی به شدت اختلال و نشانه های آن دارد :
در ادامه به طور خلاصه به راهکارهای درمان اضطراب می پردازیم :
راه های فردی کاهش اضطراب :
موقعیت های استرس زای زندگی تا نرا بشناسید و کنترل کنید
ورزش و مراقبه کنید
با کسی که از شما حمایت می کند صحبت کنید
الکل و حشیش مصرف نکنید
دارو درمانی اضطراب :
به بیان سایت مشاوره و راهنمایی فیلیا برای درمان اضطراب از داروهایی مانند دیازپام ، لورازپام و کلونازپام استفاده می شود .
برای مطالعه متن کامل مقاله روی لینک زیر کلیک کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/496/درمان-اضطراب.html
:: بازدید از این مطلب : 183
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
